Ansiedade

11 05 2008

A ansiedade é uma caracteristica biologica do ser humano,que as vezes trazem sensações estranhas no corpo, como suor nas mãos,nas axilas, aquela dorzinha no estômago, coração acelerado e outras.
Existem pessoas que quando estão ansiosas roem a unha, e isso é um pessimo habito, porque além de praticamente mutilar o dedo, embaixo das unhas moram muitas bactérias.

Unhas ro�das, caracter�stica de ansiedade(fonte da foto: www.google.com.br)

Quem não fica ansioso esperando uma resposta de emprego ou numa entrevista?
Todos ficamos, mais isso pode prejudicar seu desempenho.
Por isso relaxe,confie no seu taco, o que for para ser, será! Você deve colocar as energias a seu favor.
Vá para a entrevista totalmente tranqüilo.
Descanse bem, durma bem, alimente-se bem.Se possível, faça alguns exercícios de relaxamento antes de sair de casa. Se ficar nervoso,  você poderá estragar tudo. Seja otimista e positivo em suas opiniões, procure evitar a palavra “não”.
O grau de otimismo de uma pessoa afeta sua performance. A postura mental da pessoa não afeta apenas o desempenho físico e profissional, afeta diretamente a saúde.
Por isso quando sentir que está ansioso, pense positivo, respire fundo, tente pensar em coisas que lhe agradam,ouça uma boa música,saia de casa, ocupe seu tempo fuja do pensamento ansioso.

Guilhereme Junqueira dá algumas dicas no site www.administradores.com.br
Se você se sentir inseguro, tente usar essas dicas que geralmente impressionam o selecionadores:
Nenhum entrevistador vai criar uma série exclusiva de perguntas para cada candidato. Por isso, há meia dúzia de perguntas recorrentes em entrevistas. O candidato deve ser objetivo nas respostas, sem exagerar nem se estender demais. Alguns exemplos de perguntas e respostas:
1. Fale um pouco sobre você – “um pouco” significa “não mais que dois minutos”.
2. O que você espera de nossa empresa? – “Oportunidades”.
3. Qual é seu maior defeito? – “Falar quando é preciso ouvir. Mas estou aprendendo a me controlar”. Uma dica: diferentemente do que a maioria dos candidatos pensa, “perfeccionismo” não é uma virtude que parece um defeito. É um defeito, mesmo. Todo perfeccionista é um mala-sem-alça.
4. Onde você se vê daqui a cinco anos? – “Nesta empresa. E daqui a dez, também”.
5. Por que você se considera o melhor candidato para esta vaga? – “Não me considero, mas tenho certeza de que não irei decepcionar”.
6. Alguma coisa que você queira acrescentar? – “Sim. Gostaria que o senhor me desse um par de sugestões para que eu possa começar meu trabalho com o pé direito”.

Fernanda Canellas

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